很多家長(zhǎng)都會(huì)選擇米粉作為寶寶的第一道輔食，但是不知道為什么米粉是寶寶的第一道輔食。今天，小編就給各位爸爸媽媽普及一些關(guān)于米粉的知識(shí)，快來(lái)看一看吧！

  一、為什么選擇米粉

  米粉作為寶寶的第一頓輔食，當(dāng)然有它獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。

  1.米粉營(yíng)養(yǎng)最為全面

  嬰幼兒時(shí)期，寶寶的胃腸消化系統(tǒng)發(fā)育的還不成熟，所以米粉這種營(yíng)養(yǎng)密度高的輔食是最適合寶寶的。而且，在寶寶六個(gè)月之后，母乳中所含的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶的身體發(fā)育了，米粉中含有大量的礦物質(zhì)和維生素，能夠滿足寶寶的身體發(fā)育。

  2.不易過(guò)敏

  米粉是輔食當(dāng)中最不容易引起寶寶過(guò)敏的食物了，因?yàn)槊追鄣脑牧鲜谴竺?，性質(zhì)溫和，不容易引起過(guò)敏。

  3.米粉容易咀嚼，易消化

  剛剛添加輔食的寶寶還沒(méi)有長(zhǎng)牙，還沒(méi)有咀嚼能力，所以吃不了肉、蛋、蔬菜水果等等補(bǔ)充日常所需營(yíng)養(yǎng)的食物。米粉這類稀的，接近流食的輔食是寶寶最好的選擇。而且，米粉也容易消化，不會(huì)給寶寶的胃腸加重負(fù)擔(dān)。

  二、食用米粉有哪些注意點(diǎn)

  1.米粉的沖調(diào)不像奶粉那樣講究，水和米粉的比例只要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況來(lái)變化就好了。如果寶寶的消化能力不是很強(qiáng)的話，那么米粉就要沖調(diào)的稀一點(diǎn)。消化能力還不錯(cuò)的寶寶就可以多放點(diǎn)米粉，沖調(diào)的濃一點(diǎn)。另外，沖調(diào)米粉的水溫最好是在70℃-80℃。

  2.有些家長(zhǎng)喜歡把米粉和奶粉放在一起沖調(diào)給寶寶吃，覺(jué)得這樣可能營(yíng)養(yǎng)更為全面均衡。其實(shí)這樣的做法是不妥當(dāng)?shù)模驗(yàn)槊追酆湍谭蹧_調(diào)的方法、所需的水溫都是不一樣的，強(qiáng)行放在一起沖調(diào)只會(huì)破壞他們?cè)镜臓I(yíng)養(yǎng)成分。

  3.嬰幼兒吃米粉最好用勺子喂，這樣可以鍛煉寶寶的咀嚼能力。而且，用碗勺吃米粉也可以培養(yǎng)寶寶的飲食習(xí)慣，可以讓寶寶養(yǎng)成自己抓握食物、自己吃飯的好習(xí)慣。

  4.米粉在寶寶成長(zhǎng)階段都可以當(dāng)做輔食來(lái)吃，就算是寶寶可以齒軸、面條等等的食物了，米粉也可以作為日常加餐繼續(xù)食用的。

  米粉作為寶寶最重要的輔食，爸爸媽媽需要了解它的全部才不會(huì)被誤導(dǎo)。以上就是有關(guān)米粉的一些小知識(shí)，爸爸媽媽們你們了解了嗎？

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